Angriffstechniken
Abwehrtechniken
Kontertechniken
Fußtechniken
Vorwärtsfußtritt
Halbkreistritt
Hakentritt
Gedrehter Fußtritt
Fußtechnik Kombinationen
Sich richtig Verteidigen
Hüftwurf
Hebel (z.B. Außenarm-, Innenarm- und Armhebel)
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